盘点12星座是如何减肥的
2021-04-20 13:34:17来源：四海网星座
食用低糖纤维饼
适合星座：处女座、天蝎座
冬天呆在办公室，消化系统貌似特别旺盛，这不才吃完早餐，就饥肠辘辘了。何不准备一盒低糖纤维饼，一有饥饿感就咬上一块，别担心，这种饼干的热量仅相当于巧克力饼干的五分之一，且能减少极度饥饿引发的暴饮暴食的肥胖风险。
常咀无糖口香糖
适合星座：摩羯座、金牛座
英国一项研究表明，成人咀嚼一个小时的无糖口香糖，可消耗11卡路里的热量，一年下来，一个人如果一直都在咀嚼口香糖，那么他就瘦掉11磅的肉。注意哦，不要咀得没味时就吐掉，一天坚持咀嚼一个小时，减肥的奇迹就会在你的身上上演。
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