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盘点12星座冬季怎样瘦身

2015-07-04 11:16:10来源:四海网星座

  冬天,女人们为了抵御寒冷不自觉的胃口大开,脂肪也随之慢慢侵入。结果在大衣的掩盖下,肥肉悄悄的扩张,等到脱下大衣时爱美的女人又后悔莫及。为了让广大的女性朋友还原窈窕的身躯,星座网特别为12星座女人准备了冬季瘦身妙招。

  白羊座:跑步

  活泼好动的白羊座,冬季减肥的最佳方法自然是运动量大的有氧运动,而跑步又是有氧运动中最直接最有效的。如果是喜欢赖床的白羊可以选择在下午进行跑步,由于冬季比较冷,所以锻炼的时间需要比春夏季多出10~15分钟才会更有效果。一身臭汗后,再洗一个热水澡,全身都能感觉到运动后的舒畅。

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