爱美的12星座这样吃 贴出不胖秋膘

　　水象星座(巨蟹座、天蝎座、双鱼座)

　　分析：要注意少摄入让身体寒冷你的食物，想要身体不长秋膘，血液循环顺畅是非常重要的，如果新鲜的血液无法在身体各部分流通，就很容易发生肿胀的情况。莴笋，茄子，番茄，哈密瓜等能充分温热身体促进血液循环。同时摄入一定的维生素E能进血液循环、消除肿胀，并让肌肤光滑不松弛。有些食物含热量较低，可以均衡地调配摄取。

　　风象星座(双子座、天秤座、水瓶座)

　　分析：不要摄取过多的盐分是你需要注意的方面。盐分摄入过多或导致体内水分积存而长膘。同时体内多余的水分排泄困难，新陈代谢就会出现问题，肾脏机能也会减弱而产生肿胀。因此，用餐时要控制盐量，从调味、吃法及菜单的选择上做起。此外，可以多摄取能帮助排泄体内盐分的食物，如富含钾质的食物。富含钾的食物有芹菜、菜花、萝卜、莲藕、番茄、马铃薯、紫菜、香菇、香蕉等。